ミスやエラーの捉え方：失敗を成長の糧に変える技術
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「この失敗で人生は終わった」 大型のお店で１年の中で一番売れる日に執行役員の入店があり、運営がボロボロの状態だったことを指摘された時、私はそう思い込んで…
コーチング
言葉の選び方と影響力：人生を変える言葉の力
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「君には僕よりも才能がある。だから今、苦しいんだ」 24歳で店長に就任した頃、行き詰まっていた私に、ある先輩店長が投げかけてくれた言葉です。なぜこの一言…
セルフトークの基本：内なる声が人生を変える
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「なんで私にはできないんだろう…」 32歳でうつ病を経験した時、私の頭の中はこのような否定的な声で溢れていました。24歳で最年少店長に就任し…
効果的なアファメーションのコツ：元大手アパレル店長が見つけた7つの黄金律
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「アファメーションって、ただの自己暗示じゃないの？」 これは、私が32歳でうつ病を経験した時、最初に持った疑問でした。しかし、その後の回復過程と、50人…
五感を使ったアファメーション作成：脳と体に深く刻む実践テクニック
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「アファメーションを続けているのに、なかなか変化を感じられない…」 私がうつ病から回復する過程で、最初は同じように感じていました。しかし、あ…
人間の3つの機能理解：感情・思考・行動の相互作用が人生を決める
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 24歳で店長に就任し、マネジメントの初心者だった私は「なぜ部下は言うことを聞いてくれないのか」と悩んでいました。店長として指示を出せば部下の行動は変わる…
アファメーションの基本原理：なぜ言葉には力があるのか
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「アファメーションって本当に効果があるの？」 私がうつ病を経験した時、心理カウンセラーからアファメーションを勧められた際、正直このような疑問を持ちました…
人生を変えるアファメーションとセルフトーク
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 私は34歳までの10年間、大手小売店で店長や本部職を経験してきました。24歳での店長就任、その後の降格、うつ病からの回復、そして本部でのグローバルビジネ…
「NO」と言える勇気が人生を変える 〜やりたくないことリストの重要性〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は現在の自己評価についてお話ししました。今日は、自己理解の重要な要素である「やりたくないことリスト」について、実践的な観点からお伝えしていきます。 …
ありのままの自分を受け入れる 〜自己評価の落とし穴と乗り越え方〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回はバランスホイールによる現状把握についてお話ししました。今日は、より深い自己理解につながる「現在の自己評価」について、実践的な方法をお伝えしていきま…