人間の3つの機能理解：感情・思考・行動の相互作用が人生を決める
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 24歳で店長に就任し、マネジメントの初心者だった私は「なぜ部下は言うことを聞いてくれないのか」と悩んでいました。店長として指示を出せば部下の行動は変わる…
コーチング
アファメーションの基本原理：なぜ言葉には力があるのか
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 「アファメーションって本当に効果があるの？」 私がうつ病を経験した時、心理カウンセラーからアファメーションを勧められた際、正直このような疑問を持ちました…
人生を変えるアファメーションとセルフトーク
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 私は34歳までの10年間、大手小売店で店長や本部職を経験してきました。24歳での店長就任、その後の降格、うつ病からの回復、そして本部でのグローバルビジネ…
「NO」と言える勇気が人生を変える 〜やりたくないことリストの重要性〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は現在の自己評価についてお話ししました。今日は、自己理解の重要な要素である「やりたくないことリスト」について、実践的な観点からお伝えしていきます。 …
ありのままの自分を受け入れる 〜自己評価の落とし穴と乗り越え方〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回はバランスホイールによる現状把握についてお話ししました。今日は、より深い自己理解につながる「現在の自己評価」について、実践的な方法をお伝えしていきま…
人生の8領域を可視化する 〜バランスホイールで見えてくる本当の課題〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回はコンフォートゾーンについてお話ししました。今日は、人生の現状を客観的に把握するための強力なツール「バランスホイール」について、実践的な活用法をお伝…
なぜ居心地の良い場所から抜け出せないのか 〜成長を妨げるコンフォートゾーンの正体〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は才能の発見と活用についてお話ししました。今日は、その才能を最大限に活かすために理解しておくべき「コンフォートゾーン」について、実践的な観点からお伝…
あなただけの才能を見つけ出す方法 〜強みを活かして人生を変える〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は理想の自分をイメージする方法についてお話ししました。今日は、その理想を実現するための重要な要素となる「才能の発見と活用」について、実践的な方法をお…
理想の自分を具体化する方法 〜なりたい自分のイメージが現実を作り出す〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は動機探求の重要性についてお話ししました。今日は、その動機を具体的な姿として描く「憧れ・ありたい姿の明確化」について、実践的な方法をお伝えしていきま…
表面的な目標の奥にある本当の理由 〜動機探求が自己変革の鍵となる理由〜
こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。 前回は目的地設定の重要性についてお話ししました。今日は、その目的地を目指す「本当の理由」、つまり動機の探求について、お伝えしていきます。 ■ なぜ「動機…