こんにちは。SEA SIDE.代表のとしです。
「今の状況から次に進むタイミングがわからない」
「変化に対する不安が大きい」
「これまでの経験を次にどう活かせばいいのか」
このような思いを抱えていませんか？私も32歳でうつ病を経験し、その後の起業を決意するまで、次のステージに進むことへの大きな不安を抱えていました。今回は、その経験から学んだ「次のステージへの効果的な準備方法」についてお伝えします。
■ なぜ次のステージへの移行は難しいのか
店長時代から起業を決意するまでの過程で、以下の3つの課題に直面しました：
- 現状への執着
現在の安定や既得権益への未練が、新しい挑戦への一歩を妨げていました。
- 変化への不安
未知の領域に対する恐れや、失敗のリスクが決断を遅らせていました。
- 準備の不完全さ
「完璧な準備」を求めすぎて、行動のタイミングを逃していました。
■ 次のステージに向けた3つの準備
1. 心理的な準備
うつ病からの回復過程で学んだ、心の準備の重要性：
- 現状の受容と感謝
・これまでの経験への感謝
・得られた学びの整理
・関わった人々への感謝 - 不安との向き合い方
・具体的な不安要素の特定
・対処可能な課題への分解
・サポート体制の確認 - 新しい自己イメージの構築
・理想の姿の具体化
・必要な変化の受容
・成長への意欲醸成
2. 実務的な準備
起業時の経験から学んだ、具体的な準備の方法：
- 必要なスキルの獲得
・基本スキルの棚卸し
・不足スキルの特定
・学習計画の立案 - リソースの確保
・時間的余裕の創出
・必要資金の準備
・人的ネットワークの構築 - 実行計画の策定
・具体的なマイルストーン設定
・リスク対策の検討
・代替プランの用意
3. 環境的な準備
新しい挑戦を支える環境づくりの重要性：
- サポート体制の構築
・家族の理解と協力
・メンターの確保
・仲間との関係強化 - 学習環境の整備
・情報収集の仕組み
・実践の場の確保
・フィードバック環境 - 生活基盤の安定化
・健康管理の仕組み
・時間管理の効率化
・ストレス管理の方法
■ 次のステージへの移行ステップ
1. 準備期間（1-2ヶ月）
- 現状の総点検
- 必要な準備の洗い出し
- 具体的な行動計画立案
2. 実行期間（2-3ヶ月）
- 段階的な準備の実行
- 小さな実験の実施
- フィードバックの収集
3. 移行期間（1-2ヶ月）
- 最終確認と調整
- 関係者との調整
- 具体的な移行作業
■ 明日からの具体的な行動
1. 自己分析の深化
- 現在の満足度チェック
- 将来への期待の明確化
- 必要な変化の特定
2. 準備項目の整理
- スキルの棚卸し
- 必要リソースの確認
- 時間配分の見直し
■ これまでの総括と新たなスタート
この半年間、私たちは以下のテーマについて一緒に学んできました：
- セルフブランディングの基礎
- 自分設計書の作成
- 行動計画の立案
- 継続的な成長戦略
- 実践の振り返りと修正
これらの学びを活かし、あなたの次のステージへの準備を始めましょう。変化は不安を伴いますが、適切な準備があれば、必ず道は開けます。
BE SIDE コーチングのご案内
人生の転機を迎えている方、自己実現を目指す方に、実践的なコーチングを提供しています。まずは30分の無料カウンセリングで、あなたの可能性を一緒に探ってみませんか？